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CONVIÉRTETE EN UN EXPERTO DEL TRAIL RUNNING

Publicado por Run Maniak en

CONVIÉRTETE EN UN EXPERTO DEL TRAIL RUNNING

Si trotar por la montaña es una de tus pasiones, no te pierdas estos consejos que te ayudarán a ser todo un triunfador en la materia

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MEJORA TU ENTRENAMIENTO, MEJORA TU EQUILIBRIO CUANDO CORRAS

Publicado por Run Maniak en

MEJORA TU ENTRENAMIENTO, MEJORA TU EQUILIBRIO CUANDO CORRAS

El running es un deporte cuya ejecución parece sencilla a primera vista: adelantar una pierna tras la otra a un determinado ritmo es algo que todos podemos hacer. Sin embargo no sólo se trata de eso, sino que nuestra disciplina abarca aspectos tan importantes como la fuerza, la resistencia y el equilibrio.   La calidad del entrenamiento es básica en toda práctica deportiva, sin embargo, su importancia resulta determinante para conseguir una buena técnica y rendimiento, y evitar lesiones en el caso particular de las carreras. Además de las articulaciones, el impacto, la postura corporal y la alimentación, no hay...

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